Begonnen habe ich mit meiner Selbständigkeit als Personal Trainer.
Viele Kunden wollten körperliche Unterstützung, mehr Kraft, Ausdauer, eine bessere Haltung. Gleichzeitig kamen diese mehr und mehr in den Genuss, dass ich parallel mir mit ihnen ihre anderen Lebensbereiche angesehen habe und eben nicht nur die Wiederholungen gezählt habe.

Mir ist früh klar geworden, um langfristige Erfolge zu erzielen, müssen meine Trainings/ Coachingeinheinten einen Einfluss über die Zeit, die wir gemeinsam verbringen, hinaus haben.

Je tiefer meine Klienten inspiriert sind und ein Ziel haben wofür es sich lohnt Zeit und Energie zu investieren, desto erfolgreicher ist jedes einzelne Training und jede Handlung außerhalb des Trainings.

Zu Beginn der Zusammenarbeit ist mir deswegen so wichtig herauszufinden, warum ich aufgesucht werde?

Ich liebe es das volle Potential meiner Kunden zum Vorschein zu bringen. Und genau dafür muss ich wissen, was dich zum Beispiel antreibt. Wobei funkeln deine Augen? Oft wissen das meine Kunden nicht, aber ich bin gut darin es herauszufinden.

Ich will den Hebel betätigen,  der den meisten Fortschritt bringt. Das kann natürlich auch heißen, dass ich für dich das richtige Trainingsystem wähle, die richtigen Übungen aussuche, die beispielsweise deine Knie stabilisieren, damit du wieder Laufen kannst.

Aber das ist nach 10 Jahren Erfahrung als Trainer und andauernd weiterbilden für mich selbstverständlich geworden.

Auf das Buch Power Papa bin ich mächtig stolz, da es für Väter, Kinder und die ganze Familie eine Bereicherung ist.

Das Buch ist für den Vater, der zum einen trainieren möchte, aber gleichzeitig auch Zeit mit seinen Kindern verbringen will.

Der Trainingsansatz entspricht den Prinzipien des Functional Trainings, von welchem ich ein Anhänger und Vorreiter bin. Das Training ist effizient und macht gleichzeitig Spaß, dafür sorgen spielerische Elemente. Pausen werden sinnvoll genutzt, so dass alle in Bewegung sind, die Kinder sich nicht langweilen und der Vater in kurzer Zeit Ergebnisse erzielt.

Vater, Kids und die ganze Familie profitieren auf vielen Ebenen, die über das Training hinausgehen, von dem gemeinsamen Training.

Das Buch kannst du über Amazon bestellen.

Wie viel Spaß das macht kannst du hier auf YouTube sehen:

So wirst du zum Powerpapa.

Müdigkeit, Energielosigkeit, ein träger Darm, leichte Gereiztheit sobald man hungrig ist, sowie Heißhungerattacken oder öfters Lust auf Süßes, sprechen alles für einen nicht funktionierenden Stoffwechsel.

Wenn du „alles richtig machst“ – Sport, gesunde Ernährung – aber es trotzdem nicht schaffst abzunehmen oder endlich das Sixpack freizulegen, dann bist du möglicherweise übersäuert oder hast deinen Körper – obwohl genügend Nahrung in der westlichen Welt zur Verfügung steht – auf Krieg und Hungersnot programmiert.

Du kannst schwierig Fett loslassen und spielst das Überlebensprogramm ab: „Fett festhalten und wenn möglich aufbauen!“ Ein Programm, das uns früher beim Überleben dienlich war.

Ernährung, Training und die richtige Einstellung ist eine Gewohnheit. Gerne helfe ich dir dabei. Einfachheit ist hier mein Credo.

Ich bin ein Diäten-Gegner, auch wenn ich klassisch mit einem 6-Wochen-Programm arbeite. Auch die Vorher/Nachher – Bilder bilden eine
6-Wochen-Transformation ab. Hierbei geht es aber in erster Linie um die Gesundheit und das Abnehmen ist ein Nebeneffekt.

Ziel ist für mich eine langfristige Ernährungsumstellung und dabei kommen wir nicht um die Bereiche Gehirn/ Darm und Entgiftung.

12 Minuten Input zum Stoffwechselprogramm

Danach hast du bestimmt Fragen und darfst dich gerne bei mir melden. 

Ich liebe es anderen Menschen bei ihren Träumen und Zielen zu helfen.

Als Networker kann ich all mein Wissen und meine Energie in Menschen investieren und ihnen zeigen, wie sie sich selbst aus der Sicherheit heraus ein eigenes Business aufbauen können.

Wieviele Menschen arbeiten hart und haben schon Mitte des Monats nicht mehr genügend Geld. Wiederum andere arbeiten und haben Geld aber keine Zeit und sehen ihr Kind über Skype oder Facetime aufwachsen. Beide Situationen sind für mich nicht erstrebenswert.

Alles was wir brauchen ist eine Entscheidung es anders zu machen und einen anderen Weg als Lösung.

Tun wir immer das Gleiche, bekommen wir immer das Gleiche.

Als das #Gamechangers Team bewegen wir mittlerweile Menschen weltweit und haben ein großes Netzwerk aufgebaut, indem es um persönliches Wachstum geht. Gemeinsam Großes bewegen.

Ein paar Schlagworte, die umreißen mit welchen Themen wir uns beschäftigen: Gesundheit, Zeit, Geld, Teamwork, Leadership und lebenslanges Lernen.