Über Intermittierendes Fasten hin zu deiner metabolischen Flexibilität

Was ist die metabolische Flexibilität? Mit dem Begriff der metabolischen Flexibilität ist gemeint ein Zustand des Körpers, in dem er Energie aus Kohlenhydraten oder Fetten gewinnen kann, unseren zwei großen Energieträgern. Das Eiweiß wird vorzugsweise für Aufbau,...

Die Macht der Gegenwart – Interview mit Pia Baur

Ab und an habe ich ein paar Gäste bei mir zu Besuch, die sich im Bereich auf ein bestimmtes Thema spezialisiert haben. In diesem Fall, die liebenswerte Pia Baur (Mind, Body and Soul Coach). In dem Interview erzählt sie uns, wie sie die "Macht der Gegenwart" für sich...

Feiere jeden Erfolg und sei dankbar für das was du geschafft hast

Feier jeden Erfolg und sei dankbar für das was du geschafft hast. Für mich gibt es nichts traurigeres, als wenn jemand ein Ziel erreicht, wofür er wirklich etwas tun musste, aber trotzdem nicht zufrieden mit sich selbst ist.  Manche machen echt alles richtig: NUR,...

Andreas Ullrich – Ich bewege dich

Hi mein Name ist Andreas Ullrich! Ich bin Personal Trainer, Mental Coach und liebe es, Menschen in Bewegung zu bringen. Menschen wieder zum Träumen zu bewegen ist meine Berufung. Egal, ob der erste Schritt über das Training, Ernährung oder Mindset gemacht wird. Ich bewege dich!

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Felix Dimaczek
Felix Dimaczek
posted 2 months ago

I met Andi two years ago, and he has changed my life, as well as of many people around me. His knowledge and understanding in sports and health has benefited myself, and has allowed me to help other people read their goals. Furthermore, his positive, growing mindset has infected me, helping me to develop to the best version of myself.

Alida Falkenström
Alida Falkenström
posted 2 years ago

Andreas is an incredible coach. Professional, dedicated and passionate about his work. He is truly committed to his clients and not only customizes every training session to fit your physical level and needs for a healthy lifestyle but also keeps close contact and has regular follow ups to see your progress.

Thanks to Andreas, have I achieved physical and mental goals I never thought was possible. I couldn´t wish for a better Coach, Trainer and Friend.

A thousand thanks for always inspiring and motivating me Andreas Ullrich!

Tobias Past
Tobias Past
posted 3 months ago

Andreas ist mit voller Leidenschaft ein Personal Trainer. Er besitzt ein unglaubliches Fachwissen und kann dieses bei jedem einzelnen auf dessen Ziele Wiedergeben.
Durch seine immer positive und fröhliche Art ist man bestens Aufgehoben.
Die Motivation die er täglich ausstrahlt ist einfach nur inspirierend und anstecken.
Ich kann Ihn durch seine engagierte, tüchtigen und vorwärtsstrebenden Art sehr Empfehlen.

Ramona Arendt
Ramona Arendt
posted 2 months ago

Ganzheitliche Betreuung mit langfristigem Effekt. Die Zusammenarbeit mit Personal Trainer Andreas geht unter die Haut. Mit seinem langjährigen Fachwissen, sympathischen Persönlichkeit und Mitgefühl hat er mir geholfen meine Ziele zu erreichen. Vielen Dank.

Sebastian Stock
Sebastian Stock
posted 6 months ago

Man kann über Andreas vieles sagen, aber ich versuche es kurz zu halten.
Er ist sportlich wie fachlich sehr versiert und weiß immer wovon er spricht. Dazu hat er für jede Situation die richtige Idee und selbst wenn es mal wo zwickt oder schmerzt hat er Übungen parat um dagegen anzugehen oder mit anderen Übungen das verfolgte Ziel zu erreichen.

Die Art wie er einem gegenübertritt ist sehr herzlich und motivierend.
Dadurch fühlt man sich mehr als willkommen und kann so das letzte aus sich heraus holen.

Als Fazit bleibt nur ein: UNBEDINGT EMPEFHLENSWERT

Mein Name ist Andreas Ullrich und ich bewege dich!
Ich bin Personal Trainer & Coach aus München.

Ernährung

 

Training

 

Mindset

 

Selbstverantwortung übernehmen

Alles beginnt damit, dass du bereit dazu bist, dass was jetzt gerade ist anzunehmen. Gewisse Entscheidungen und klar auch äußere Umstände haben dich da hingebracht wo du gerade bist.  Manche Dinge, kannst du ändern, andere kannst du nur akzeptieren und lernen damit zu...

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