Andreas Ullrich – Ich bewege dich

Hi mein Name ist Andreas Ullrich! Ich bin Personal Trainer, Mental Coach und liebe es, Menschen in Bewegung zu bringen. Menschen wieder zum Träumen zu bewegen ist meine Berufung. Egal, ob der erste Schritt über das Training, Ernährung oder Mindset gemacht wird. Ich bewege dich!

Interview zum Thema Ketogene Ernährung mit Steven Graves vom Bewegungscamp

von | Jun 9, 2019 | Biohacking, Blog, Ernährung, für Newsletterabonnenten, Interview

Ist die Ketogene Ernährung jetzt gesund oder nicht? Es schwappt von den USA immer mehr von der dort vorherrschenden Ketowelle zu uns rüber. Es gibt zahlreiche Befürworter und auch ein paar Gegner. Gemeinsam mit Steven Graves haben wir das Format einen Interviews gewählt um etwas mehr Licht ins Dunkle zu bekommen. Er selbst ist Psychologe und Coach und betreut zahlreiche Unternehmer und ist Veranstalter des Bewegungscamps. Ein paar Monate im Jahr ernährt er sich ketogen. Er ist aber kein dogmatischer Ketogener Ernährungs Fan.

1) Warum ernährst du dich ketogen Steven?

2) Was ist überhaupt die ketogene Ernährung?

3) Was ist die Ketose?

4) Vorteile der Ketose?

5) Was darf ich in der ketogenen Ernährung essen?

6) Welche anderen Wege gibt es in den Zustand der Ketose?        

6 a) Intermittierendes Fasten

6 b) Fasten

6 c) Exogene Ketone

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