Andreas Ullrich – Ich bewege dich

Hi mein Name ist Andreas Ullrich! Ich bin Personal Trainer, Mental Coach und liebe es, Menschen in Bewegung zu bringen. Menschen wieder zum Träumen zu bewegen ist meine Berufung. Egal, ob der erste Schritt über das Training, Ernährung oder Mindset gemacht wird. Ich bewege dich!

Selbstverantwortung übernehmen

von | Mrz 30, 2019 | Blog, Mindset

Alles beginnt damit, dass du bereit dazu bist, dass was jetzt gerade ist anzunehmen. Gewisse Entscheidungen und klar auch äußere Umstände haben dich da hingebracht wo du gerade bist.  Manche Dinge, kannst du ändern, andere kannst du nur akzeptieren und lernen damit zu leben. Das was die meisten Menschen abhält davon ihr Leben selbst zu steuern und konstruktiv ist eine gewisse – ja das klingt hart – Opfermentalität

Selbstverantwortung übernehmen

Alles beginnt damit, dass du bereit dazu bist, dass was jetzt gerade ist anzunehmen. Gewisse Entscheidungen und klar auch äußere Umstände haben dich da hingebracht wo du gerade bist. Manche Dinge, kannst du ändern, andere kannst du nur akzeptieren und lernen damit zu leben. Das was die meisten Menschen abhält davon ihr Leben selbst zu steuern und konstruktiv ist eine gewisse – ja das klingt hart – Opfermentalität.

Sätze wie

  • „Meine Mutter hat …“
  • „Ich hatte keine leichte Kindheit.“
  • „Mein Chef … „
  • „Ich war schon immer so.“
  • „Meine Exfreundin … „

sagen sehr viel über die Art und Weise, wie du denkst aus.

Solltest du dich sehr viel über andere dich beklagen, merke dir auch:

Das was Hans über Peter sagt, sagt mehr über Hans aus, als über Peter“

Denk drüber nach, du hast es selbst in der Hand. Kreiere dir mit unserer Unterstützung ein Gewinner Mindset! 

Step 1: Erst einmal bemerken, dass ich denke und beobachten.

Step 2: Spazieren gehen, Ruhe, bewusst sein, dass du dich viel ablenkst

Step 3: Was tut mir gut und was macht mir Spaß?

Step 4: Wie spreche ich mit mir?

Step 5: Wann fühle ich mich?

Klicke hier um zur Übersicht

Mit 11 Schritten jedes Ziel erreichen.

zu kommen.

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