Andreas Ullrich – Ich bewege dich

Hi mein Name ist Andreas Ullrich! Ich bin Personal Trainer, Mental Coach und liebe es, Menschen in Bewegung zu bringen. Menschen wieder zum Träumen zu bewegen ist meine Berufung. Egal, ob der erste Schritt über das Training, Ernährung oder Mindset gemacht wird. Ich bewege dich!

Zwischenstand abrufen – bin ich auf dem richtigen Weg?

von | Mrz 22, 2019 | Blog, Mindset

Zwischenstand abrufen – bin ich auf dem richtigen Weg?

Wenn du gerade voll im Projekt steckst und dein Bestes gibst, macht es nicht Sinn, das was du tust, dauernd zu hinterfragen. Aber zu bestimmten Zeiten, nachsehen und schauen, ob das was du tust Wirkung erzielt ist sehr wichtig.

„Wenn du gerade nicht auf dem Weg zu deinem Ziel bist, ändere den Plan, nicht das Ziel.“ – Andreas Ullrich

 Bei manchen Projekten lege ich sogar im Vorfeld fest, wann ich überprüfe ob ich auf dem richtigen Weg bin, damit ich währenddessen das was ich tue nicht in Frage stelle. Hast du Werte die du erfassen kannst? Das macht sehr viel Sinn. Oft sind wir bei der Bewertung von dem was wir erreicht haben sehr emotional und auch nicht wirklich fair zu uns selbst.

Messbare Werte oder eine Freund dem du dich anvertraut hast, kann dir dann bei der Bewertung helfen.  

Achtung oft überschätzen wir maßlos was in kurzer Zeit möglich ist und unterschätzen dafür was über einen längeren Zeitraum möglich ist!

 

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zu kommen.

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Das Wort #KETO ist in aller Munde.

Die Ketogene Ernährung 

Diese Ernährungsform weißt zahlreiche positive Eigenschaften auf - kannst du gerne einfach einmal das Internet befragen - doch ist es nur
über eine sehr strikte Ernährungsweise zu erreichen. Bis jetzt !!!

Wegen den positiven Nebeneffekten sollen schon 3/4 der Tour de France Fahrer sich an diese Ernährungsweise halten. Medizinern ist sie auch
nicht unbekannt, da sie bei gewissen Krankheitsbilder zum Einsatz kommt und super Ergebnisse erzielt. Hierzu kannst du gerne selbst
recherchieren. Es gibt zahllose Studien
.