Downloadmaterial für deine Entwicklung

Hier bekommst du kostenlos 5 PDF Dateien, um dich mit Orientierung und Struktur zu entwicklen.

Profitiere in den Bereichen

#Mindset

#Training

#Ernährung

und werde deine beste Version!

Dein Lebensrad

Kennst du schon die 6 Lebensbereiche des Lebensrads? Finde den Hebel, der dich zum wachsen bringt. Wenn du nicht weißt, wo du gerade stehst, woher willst du wissen, was du brauchst?

Dein Trainingsplan

Hier hast du eine optimale Vorlage um deine einzelnen Trainingseinheiten, deine Wochen, deinen Monat zu planen. Gleichzeitig kannst du deinen Fortschritt festhalten.

Dein Ernährungsprotokoll

Erfasse was, wieivel und wann du isst. So bekommst du oder dein Coach einen Überblick und kann dir helfen. Allein dadurch, dass es mal notierst, wird dir einiges klar werden.

Wie du dich ständig selbst sabotierst

Ist dir eigentlich klar, dass Du dein größter Gegner bist?  Wir beschweren uns über die anderen, die Wirtschaft, das Wetter und oft sind wir am gemeinsten zu uns selbst!

Wie du dich ERFOLGREICH manipulierst

Genauso wie du dir selbst Schaden kannst, kannst du dir selbst helfen und dich selbst erfolgreich manipulieren. Komischerweise haben einige Menschen genau dabei Hemmungen.

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Reviews on Google

Alida Falkenström
Alida Falkenström
posted 2 years ago

Andreas is an incredible coach. Professional, dedicated and passionate about his work. He is truly committed to his clients and not only customizes every training session to fit your physical level and needs for a healthy lifestyle but also keeps close contact and has regular follow ups to see your progress.

Thanks to Andreas, have I achieved physical and mental goals I never thought was possible. I couldn´t wish for a better Coach, Trainer and Friend.

A thousand thanks for always inspiring and motivating me Andreas Ullrich!

Tobias Past
Tobias Past
posted 5 days ago

Andreas ist mit voller Leidenschaft ein Personal Trainer. Er besitzt ein unglaubliches Fachwissen und kann dieses bei jedem einzelnen auf dessen Ziele Wiedergeben.
Durch seine immer positive und fröhliche Art ist man bestens Aufgehoben.
Die Motivation die er täglich ausstrahlt ist einfach nur inspirierend und anstecken.
Ich kann Ihn durch seine engagierte, tüchtigen und vorwärtsstrebenden Art sehr Empfehlen.

Sebastian Stock
Sebastian Stock
posted 3 months ago

Man kann über Andreas vieles sagen, aber ich versuche es kurz zu halten.
Er ist sportlich wie fachlich sehr versiert und weiß immer wovon er spricht. Dazu hat er für jede Situation die richtige Idee und selbst wenn es mal wo zwickt oder schmerzt hat er Übungen parat um dagegen anzugehen oder mit anderen Übungen das verfolgte Ziel zu erreichen.

Die Art wie er einem gegenübertritt ist sehr herzlich und motivierend.
Dadurch fühlt man sich mehr als willkommen und kann so das letzte aus sich heraus holen.

Als Fazit bleibt nur ein: UNBEDINGT EMPEFHLENSWERT

Alexander Bernhard
Alexander Bernhard
posted 4 months ago

Ein Personaltrainer der mit Herz und Seele seine Leidenschaft zum Beruf gemacht hat: andere Menschen zu bewegen und das mit sehr viel Erfahrung und Wissen! Kompliment für deine Art und deine Arbeit.

Joerg Kowalsky
Joerg Kowalsky
posted 9 months ago

Andreas hat aus mir einen (fast) neuen Menschen gemacht!!! Nach nur 6 Wochen Stoffwechselkur bin ich um 9 kg leichter. Mein vorher zu hoher Blutdruck hat sich dauerhaft gesenkt, so dass ich in Absprache mit meinem Kardiologen keine Blutdrucksenker mehr nehmen muss!!!!! Ich bin sehr, sehr dankbar. Andreas ist rund um die Uhr erreichbar und steht mit Rat und Tat zur Seite. Gerade in der Anfangsphase der Kur ist dies ungemein hilfreich und, wie ich finde, ein Alleinstellungsmerkmal. Danke!!!

2 + 6 =

ich bewege dich.

„Sei selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen willst“
Mahatma Gandhi