Alle Blogartikel zum Thema #Ernährung

Bodybuilding und gesund? mit Veronika Zeitler und Andreas Ullrich

Der Weg zu einem gesunden und "normalen" Essverhalten ist Vornis Ziel. Das hat mich erst etwas skeptisch gemacht, da sie eine extreme Form auf Instagram zur Schau stellt, aber auch mega neugieriggemacht! Ich glaube fest dran, dass wir gesund, stark und leistungsfähig...

Interview zum Thema Ketogene Ernährung mit Steven Graves vom Bewegungscamp

Ist die Ketogene Ernährung jetzt gesund oder nicht? Es schwappt von den USA immer mehr von der dort vorherrschenden Ketowelle zu uns rüber. Es gibt zahlreiche Befürworter und auch ein paar Gegner. Gemeinsam mit Steven Graves haben wir das Format einen Interviews...

Über Intermittierendes Fasten hin zu deiner metabolischen Flexibilität

Was ist die metabolische Flexibilität? Mit dem Begriff der metabolischen Flexibilität ist gemeint ein Zustand des Körpers, in dem er Energie aus Kohlenhydraten oder Fetten gewinnen kann, unseren zwei großen Energieträgern. Das Eiweiß wird vorzugsweise für Aufbau,...

Ernährung individuell gestalten

Schon vor meiner Arbeit als Personal Trainer war Ernährung für mich ein ganz wichtiges Thema. Begonnen hat es in jungen Jahren, als es mir gar nicht gut ging. Als ich mir selbst mit einer Ernährungsumstellung helfen konnte, habe ich richtig Feuer gefangen. Seitdem...

Mein Name ist Andreas Ullrich und ich bewege dich!
Ich bin Personal Trainer & Coach aus München.

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