Die Stoffwechselumsstellung ist keine große Magie, auch wenn die Resultate meist sehr beeindruckend sind. Eigentlich geht es darum dem Körper nur wieder bei zu bringen, was jeder gesunde Körper kann. Energie aus dem Körperfett zu gewinnen. Das haben die meisten von...

Schon vor meiner Arbeit als Personal Trainer war Ernährung für mich ein ganz wichtiges Thema. Begonnen hat es in jungen Jahren, als es mir gar nicht gut ging. Als ich mir selbst mit einer Ernährungsumstellung helfen konnte, habe ich richtig Feuer gefangen. Seitdem...