Alle Blogartikel zum Thema #Mindset
Alte Gewohnheiten durch neue ersetzen
Wenn du etwas löscht, muss das Loch gefüllt werden mit etwas was dir und deinem Ziel dient Viele denken ich selbst wäre super diszipliniert, tatsächlich fällt es mir selbst gar nicht so leicht meine Gewohnheiten zu verändern. Genau deswegen, haben wir uns...
Alles beginnt mit deinem Warum
Mit dem "Warum" starten, dann kommt das "Was" und "Wie". Überlege dir ganz konkret was ist dein eigenes Warum? Warum bist du bereit Zeit und möglicherweise auch Geld (Mitgliedschaft, im Fitnessstudio, Personal Trainer, Kleidung, oder Equipment) zu investieren. Die...
Mit 11 Schritten jedes Ziel erreichen.
Werde dir klar und baue dir eine kugelsichere Motivationsstrategie auf mit der du jedes Ziel erreichen kannst. Die orange-farbenen Titel kannst du klicken und wirst zum Beitrag/ Video weitergeleitet. 1. Alles beginnt mit deinem Warum 2. Alte Gewohnheiten durch neue...
Atmen für den richtigen Fokus
7 tiefe Atemzüge bewirken schon etwas. Wenn ich bei Vorträgen in die Runde frage: "Was brauchst du um gesund zu bleiben?!" In der Regel kommen wir auf diese Punkte: Bewegung Luft (Sauerstoff) Wasser Nahrung und noch spezieller Vitamine und Mineralien Bei Luft merken...
Das Lebensrad – deine 6 Lebensbereiche
Kennst du dein persönliches Lebensrad? Die wenigsten Menschen wissen wirklich Bescheid, wie zufrieden sie in den verschiedenen Lebensbereichen gerade sind. Dort, wo Bewusstsein hinwandert, kann Klarheit entstehen, kannst du Änderungen vornehmen und auch entscheiden,...
Wie du dich ERFOLGREICH manipulierst
Genauso wie du dir selbst Schaden kannst, kannst du dir selbst helfen und dich selbst erfolgreich manipulieren. Komischerweise haben einige Menschen genau dabei Hemmungen. Sich selbst verbal, gedanklich massakrieren ist okay, aber den Fokus auf eigene Erfolge richten,...
Wie du dich ständig selbst manipulierst
Ist dir eigentlich klar, dass Du dein größter Gegner bist? Wir beschweren uns über die anderen, die Wirtschaft, das Wetter und oft sind wir am gemeinsten zu uns selbst! Szenen, in denen Frauen vor dem Spiegel stehen und ihre Makel systematisch absuchen sind jedem...
Warum bin ich Personal Trainer?
Königsklasse: Personal Training Kurz und knapp: Ich liebe es Menschen zu bewegen. Ob auf Vorträgen oder früher bei Gruppentrainings und doch ist es mir am aller liebsten wenn ich die Menschen im Personal Training betreuen kann, denn da kann ich den größten Mehrwert...
