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Interview mit Kardiologin Elke Lorenz – Keine Angst vor Fetten
Lange Zeit wurde vor Fett gewarnt. Relativ logisch erschien es, dass Fett fett macht. Fett wurde verteufelt. Leider aufgrund von falscher Annahmen und möglicherweise auch weil ein riesen Markt entstehen konnte. Der Markt der Light Produkte. Es gibt sie noch heute....
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Über Intermittierendes Fasten hin zu deiner metabolischen Flexibilität
Was ist die metabolische Flexibilität? Mit dem Begriff der metabolischen Flexibilität ist gemeint ein Zustand des Körpers, in dem er Energie aus Kohlenhydraten oder Fetten gewinnen kann, unseren zwei großen Energieträgern. Das Eiweiß wird vorzugsweise für Aufbau,...
Die Macht der Gegenwart – Interview mit Pia Baur
Ab und an habe ich ein paar Gäste bei mir zu Besuch, die sich im Bereich auf ein bestimmtes Thema spezialisiert haben. In diesem Fall, die liebenswerte Pia Baur (Mind, Body and Soul Coach). In dem Interview erzählt sie uns, wie sie die "Macht der Gegenwart" für sich...
Feiere jeden Erfolg und sei dankbar für das was du geschafft hast
Feier jeden Erfolg und sei dankbar für das was du geschafft hast. Für mich gibt es nichts traurigeres, als wenn jemand ein Ziel erreicht, wofür er wirklich etwas tun musste, aber trotzdem nicht zufrieden mit sich selbst ist. Manche machen echt alles richtig: NUR,...
Als Personal Trainer und Coach verwende ich den Slogan „Ich bewege dich.“ Ich finde ihn auch nach wie vor passend. Ich sehe mich zwar als „nur“ jemand, der die richtigen Fragen stellt und meine Kunden oder allgemein, die Menschen, die mit mir in Kontakt stehen, begleite.
Aber mittlerweile fast täglich, zumindest wöchentlich, bedankt sich einer der Menschen, mit denen ich in Kontakt bin bei mir, ass ich ih ihm etwas wachgerüttelt habe und der Impuls, den ich geben durfte voll ins Schwarze getroffen hat.
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