ich bewege dich.

„Sei selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen willst“
Mahatma Gandhi

ich bewege dich.

„Sei selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen willst“
Mahatma Gandhi

Ich liebe das Leben und dieses
Gefühl will ich mit dir teilen. Oft reicht es, dass Menschen einfach nur Zeit
mit mir verbringen, wir sprechen oder gemeinsam trainieren und die Welt
eines Menschen verändert sich zum Positivem. 
Menschen in Bewegung zu bringen und auf ihrem Weg zu begleiten ist meine Berufung. Ich lebe nach dem Motto „Win – Win or no Deal“.

Neben Personal Trainings, arbeite ich
im Gesundheitsbereich mit zahlreichen Experten zusammen, um Menschen ganzheitlich unterstützen zu können. 
In den letzten Jahren konnte ich dadurch immer größeren Nutzen für Kunden & Partner generieren.

Psst ! Kostenloses Warmup Video in meinem Newsletter:

Social Media Instagram @ichbewegedich

Der Personal Trainer

 

Begonnen habe ich mit meiner Selbständigkeit als Personal Trainer.
Viele Kunden wollten körperliche Unterstützung, mehr Kraft, Ausdauer, eine bessere Haltung. Gleichzeitig kamen diese mehr und mehr in den Genuss, dass ich parallel mir mit ihnen ihre anderen Lebensbereiche angesehen habe und eben nicht nur die Wiederholungen gezählt habe. 
Mir ist früh klar geworden, um langfristige Erfolge zu erzielen, müssen meine Trainings/ Coachingeinheinten einen Einfluss über die Zeit, die wir gemeinsam verbringen, hinaus haben.
Je tiefer meine Klienten inspiriert sind und ein Ziel haben wofür es sich lohnt Zeit und Energie zu investieren, desto erfolgreicher ist jedes einzelne Training und jede Handlung außerhalb des Trainings.

Zu Beginn der Zusammenarbeit ist mir deswegen so wichtig herauszufinden, warum ich aufgesucht werde?

Ich liebe es das volle Potential meiner Kunden zum Vorschein zu bringen. Und genau dafür muss ich wissen, was dich zum Beispiel antreibt. Wobei funkeln deine Augen? Oft wissen das meine Kunden nicht, aber ich bin gut darin es herauszufinden.

Ich will den Hebel betätigen,  der den meisten Fortschritt bringt. Das kann natürlich auch heißen, dass ich für dich das richtige Trainingsystem wähle, die richtigen Übungen aussuche, die beispielsweise deine Knie stabilisieren, damit du wieder Laufen kannst.

Aber das ist nach 10 Jahren Erfahrung als Trainer und andauernd weiterbilden für mich selbstverständlich geworden.

Der Autor

 

Auf das Buch Power Papa bin ich mächtig stolz, da es für Väter, Kinder und die ganze Familie eine Bereicherung ist. Das Buch ist für den Vater, der zum einen trainieren möchte, aber gleichzeitig auch Zeit mit seinen Kindern verbringen will.

Der Trainingsansatz entspricht den Prinzipien des Functional Trainings, von welchem ich ein Anhänger und Vorreiter bin. Das Training ist effizient und macht gleichzeitig Spaß, dafür sorgen spielerische Elemente. Pausen werden sinnvoll genutzt, so dass alle in Bewegung sind, die Kinder sich nicht langweilen und der Vater in kurzer Zeit Ergebnisse erzielt.

Vater, Kids und die ganze Familie profitieren auf vielen Ebenen, die über das Training hinausgehen, von dem gemeinsamen Training.

Das Buch kannst du über Amazon bestellen. Wie viel Spaß das macht kannst du hier auf YouTube sehen: So wirst du zum Powerpapa.

My KETO Coach

 

Müdigkeit, Energielosigkeit und Konzentrationsschwächen – was könntest du leisten wenn du mehr Energie und Fokus hättest?

Du kannst besser sein, wenn du den natürlichen Ur-Stoffwechselzustand der Ketose für dich nutzt.

Wenn Glukose sowie Ketone parallel zur Verfügung stehen, bevorzugt das Gehirn die Ketone. Aber auch unsere Muskeln lieben sie.

Das geniale daran: die winzig kleinen KETONE können die Blut-Hirn-Schranke überwinden – und das verändert alles:

Wacher – Schneller – mehr Fokus – Kreativer – Energiegeladener

Mit meinem TEAM von Better with KETONES kannst du jetzt die Weltneuheit kennenlernen.

Was ist der Ur-Stoffwechsel-Zustand Ketose?

Was sind exogene Ketone?

Warum sind sie erst jetzt bekannt?

Für all diese Themen habe ich eine neue Seite für dich erstellt, die du unter https://myketocoach.de findest.

 

 

Der Networker

 

Ich liebe es anderen Menschen bei ihren Träumen und Zielen zu helfen. Als Networker kann ich all mein Wissen und meine Energie in Menschen investieren
und ihnen zeigen, wie sie sich selbst aus der Sicherheit heraus ein eigenes
Business aufbauen können.

Wieviele Menschen arbeiten hart und haben schon Mitte des Monats nicht mehr genügend Geld. Wiederum andere arbeiten und haben Geld aber keine Zeit und sehen ihr Kind über Skype oder Facetime aufwachsen. Beide Situationen sind für mich nicht erstrebenswert. Alles was wir brauchen ist eine Entscheidung es anders zu machen und einen anderen Weg als Lösung.

 

 

Tun wir immer das Gleiche, bekommen wir immer das Gleiche. Als das #Gamechangers Team bewegen wir mittlerweile Menschen weltweit und haben
ein großes Netzwerk aufgebaut, indem es um persönliches Wachstum geht.
Gemeinsam Großes bewegen. 
Ein paar Schlagworte, die umreißen mit welchen Themen wir uns beschäftigen: Gesundheit, Zeit, Geld, Teamwork, Leadership
und lebenslanges Lernen.

Reviews on Google

Felix Dimaczek
Felix Dimaczek
posted 1 year ago

I met Andi two years ago, and he has changed my life, as well as of many people around me. His knowledge and understanding in sports and health has benefited myself, and has allowed me to help other people read their goals. Furthermore, his positive, growing mindset has infected me, helping me to develop to the best version of myself.

Christoph Freisler
Christoph Freisler
posted 5 months ago

Ich kenne Andreas nun seit Jahren und bin seitdem von seiner Arbeit als Personal Trainer begeistert. Seit ich sein Training besuche fühle ich mich fit und vital und mache stetig Fortschritte in meiner körperlichen Fitness, was mir in meinem Beruf, da ich den ganzen Tag stehe, ungemein hilft.
Außerdem ist er ein sympathischer und einfühlsamer Mensch der auf die individuellen Bedürfnisse eingeht.
Andreas hat einen ganzheitlichen Ansatz, Dh es gibt während dem Training auch Coaching Tipps, die sich nicht nur auf die körperliche Gesundheit beziehen.
Ich freue mich jedesmal auf ein Training mit Andreas!

Sascha Meyer
Sascha Meyer
posted 6 months ago

Ein Super Coach, der immer nach das Beste in sich und seinen Kunden sucht. Seine motivierende Art und Weise steckt an.

Florian Landersdorfer
Florian Landersdorfer
posted 7 months ago

Ein Coach für alle Fälle und jeden Bereich!

Ich habe Andreas bei einem Trainingstag in meiner Arbeit kennengelernt und ihn daraufhin gebeten sich meine Ernährung, meinen Sport und meine Problemstellen (95kg, Bandscheibe, Knie) anzuschauen.

Nach SECHS WOCHEN, in denen wir Training, Ernährung und noch ein paar andere Sachen komplett umgestellt haben, stand ich mit 8kg weniger da, hatte keine entzündete Schulter mehr und auch meine Bandscheiben meldeten sich nur noch selten und zaghaft. Zusätzlich formte sich da wieder so etwas wie ein sportlicher Körper.

Nach fast SECHS MONTEN habe ich eine komplette Transformation hinter mir:
- 14kg weniger (die dazugekommene Muskelmasse nicht abgezogen)
- 4.7% weniger Körperfettanteil
- BMI 4.2 Punkte runter (24.8)
- halbwegs definierter Körper (also, ich gehe wieder ohne Scham und aufrecht durchs Schwimmbad)
- keine Probleme mit Bandscheibe mehr
- fokussierter
- und so weiter und sofort

Und auf ein gelegentliches Bier oder Glas Wein habe ich dennoch nicht verzichten müssen.

Danke Andi!! - Mir hat dein ganzheitlicher Ansatz und deine Art bereits an dem Tag, an dem du in meiner Firma gecoacht hast, sehr gut gefallen, und ich bin sehr happy zu sehen, wie das bei mir funktioniert und vorallem, dass das alltaugstauglich langfristig umsetzbar ist.

Lieber Andi, ich bin mir sicher unsere Wege werden sich noch nicht so schnell trennen!

Tobias Past
Tobias Past
posted 1 year ago

Andreas ist mit voller Leidenschaft ein Personal Trainer. Er besitzt ein unglaubliches Fachwissen und kann dieses bei jedem einzelnen auf dessen Ziele Wiedergeben.
Durch seine immer positive und fröhliche Art ist man bestens Aufgehoben.
Die Motivation die er täglich ausstrahlt ist einfach nur inspirierend und anstecken.
Ich kann Ihn durch seine engagierte, tüchtigen und vorwärtsstrebenden Art sehr Empfehlen.

Let’s Go

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