ich bewege dich.

„Sei selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen willst“
Mahatma Gandhi

ich bewege dich.

„Sei selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen willst“
Mahatma Gandhi

Ich liebe das Leben und dieses
Gefühl will ich mit dir teilen. Oft reicht es, dass Menschen einfach nur Zeit
mit mir verbringen, wir sprechen oder gemeinsam trainieren und die Welt
eines Menschen verändert sich zum Positivem. 
Menschen in Bewegung zu bringen und auf ihrem Weg zu begleiten ist meine Berufung. Ich lebe nach dem Motto „Win – Win or no Deal“.

Neben Personal Trainings, arbeite ich
im Gesundheitsbereich mit zahlreichen Experten zusammen, um Menschen ganzheitlich unterstützen zu können. 
In den letzten Jahren konnte ich dadurch immer größeren Nutzen für Kunden & Partner generieren.

Psst ! Kostenloses Warmup Video in meinem Newsletter:

Social Media Instagram @ichbewegedich

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Der Personal Trainer

 

Begonnen habe ich mit meiner Selbständigkeit als Personal Trainer.
Viele Kunden wollten körperliche Unterstützung, mehr Kraft, Ausdauer, eine bessere Haltung. Gleichzeitig kamen diese mehr und mehr in den Genuss, dass ich parallel mir mit ihnen ihre anderen Lebensbereiche angesehen habe und eben nicht nur die Wiederholungen gezählt habe. 
Mir ist früh klar geworden, um langfristige Erfolge zu erzielen, müssen meine Trainings/ Coachingeinheinten einen Einfluss über die Zeit, die wir gemeinsam verbringen, hinaus haben.
Je tiefer meine Klienten inspiriert sind und ein Ziel haben wofür es sich lohnt Zeit und Energie zu investieren, desto erfolgreicher ist jedes einzelne Training und jede Handlung außerhalb des Trainings.

Zu Beginn der Zusammenarbeit ist mir deswegen so wichtig herauszufinden, warum ich aufgesucht werde?

Ich liebe es das volle Potential meiner Kunden zum Vorschein zu bringen. Und genau dafür muss ich wissen, was dich zum Beispiel antreibt. Wobei funkeln deine Augen? Oft wissen das meine Kunden nicht, aber ich bin gut darin es herauszufinden.

Ich will den Hebel betätigen,  der den meisten Fortschritt bringt. Das kann natürlich auch heißen, dass ich für dich das richtige Trainingsystem wähle, die richtigen Übungen aussuche, die beispielsweise deine Knie stabilisieren, damit du wieder Laufen kannst.

Aber das ist nach 10 Jahren Erfahrung als Trainer und andauernd weiterbilden für mich selbstverständlich geworden.

Der Autor

 

Auf das Buch Power Papa bin ich mächtig stolz, da es für Väter, Kinder und die ganze Familie eine Bereicherung ist. Das Buch ist für den Vater, der zum einen trainieren möchte, aber gleichzeitig auch Zeit mit seinen Kindern verbringen will.

Der Trainingsansatz entspricht den Prinzipien des Functional Trainings, von welchem ich ein Anhänger und Vorreiter bin. Das Training ist effizient und macht gleichzeitig Spaß, dafür sorgen spielerische Elemente. Pausen werden sinnvoll genutzt, so dass alle in Bewegung sind, die Kinder sich nicht langweilen und der Vater in kurzer Zeit Ergebnisse erzielt.

Vater, Kids und die ganze Familie profitieren auf vielen Ebenen, die über das Training hinausgehen, von dem gemeinsamen Training.

Das Buch kannst du über Amazon bestellen. Wie viel Spaß das macht kannst du hier auf YouTube sehen: So wirst du zum Powerpapa.

Der Stoffwechsel-/ und Vitalstoffcoach

 

Müdigkeit, Energielosigkeit, ein träger Darm, leichte Gereiztheit sobald man hungrig ist, sowie Heißhungerattacken oder öfters Lust auf Süßes, sprechen alles für einen nicht funktionierenden Stoffwechsel.

Wenn du „alles richtig machst“ – Sport, gesunde Ernährung – aber es trotzdem nicht schaffst abzunehmen oder endlich das Sixpack freizulegen, dann bist du möglicherweise übersäuert oder hast deinen Körper – obwohl genügend Nahrung in der westlichen Welt zur Verfügung steht – auf Krieg und Hungersnot programmiert.

Du kannst schwierig Fett loslassen und spielst das Überlebensprogramm ab: „Fett festhalten und wenn möglich aufbauen!“ Ein Programm, das uns früher beim Überleben dienlich war.

 

Ernährung, Training und die richtige Einstellung ist eine Gewohnheit. Gerne helfe ich dir dabei. Einfachheit ist hier mein Credo.

Ich bin ein Diäten-Gegner, auch wenn ich klassisch mit einem 6-Wochen-Programm arbeite. Auch die Vorher/Nachher – Bilder bilden eine
6-Wochen-Transformation ab. Hierbei geht es aber in erster Linie um die Gesundheit und das Abnehmen ist ein Nebeneffekt.

Ziel ist für mich eine langfristige Ernährungsumstellung und dabei kommen wir nicht um die Bereiche Gehirn/ Darm und Entgiftung.

12 Minuten Input zum Stoffwechselprogramm

Danach hast du bestimmt Fragen und darfst dich gerne bei mir melden. 

 

 

 

Der Networker

 

Ich liebe es anderen Menschen bei ihren Träumen und Zielen zu helfen. Als Networker kann ich all mein Wissen und meine Energie in Menschen investieren
und ihnen zeigen, wie sie sich selbst aus der Sicherheit heraus ein eigenes
Business aufbauen können.

Wieviele Menschen arbeiten hart und haben schon Mitte des Monats nicht mehr genügend Geld. Wiederum andere arbeiten und haben Geld aber keine Zeit und sehen ihr Kind über Skype oder Facetime aufwachsen. Beide Situationen sind für mich nicht erstrebenswert. Alles was wir brauchen ist eine Entscheidung es anders zu machen und einen anderen Weg als Lösung.

 

 

Tun wir immer das Gleiche, bekommen wir immer das Gleiche. Als das #Gamechangers Team bewegen wir mittlerweile Menschen weltweit und haben
ein großes Netzwerk aufgebaut, indem es um persönliches Wachstum geht.
Gemeinsam Großes bewegen. 
Ein paar Schlagworte, die umreißen mit welchen Themen wir uns beschäftigen: Gesundheit, Zeit, Geld, Teamwork, Leadership
und lebenslanges Lernen.

Reviews on Google

Felix Dimaczek
Felix Dimaczek
posted 11 months ago

I met Andi two years ago, and he has changed my life, as well as of many people around me. His knowledge and understanding in sports and health has benefited myself, and has allowed me to help other people read their goals. Furthermore, his positive, growing mindset has infected me, helping me to develop to the best version of myself.

Alida Falkenström
Alida Falkenström
posted 3 years ago

Andreas is an incredible coach. Professional, dedicated and passionate about his work. He is truly committed to his clients and not only customizes every training session to fit your physical level and needs for a healthy lifestyle but also keeps close contact and has regular follow ups to see your progress.

Thanks to Andreas, have I achieved physical and mental goals I never thought was possible. I couldn´t wish for a better Coach, Trainer and Friend.

A thousand thanks for always inspiring and motivating me Andreas Ullrich!

Sascha Meyer
Sascha Meyer
posted 2 weeks ago

Ein Super Coach, der immer nach das Beste in sich und seinen Kunden sucht. Seine motivierende Art und Weise steckt an.

Florian Landersdorfer
Florian Landersdorfer
posted 1 month ago

Ein Coach für alle Fälle und jeden Bereich!

Ich habe Andreas bei einem Trainingstag in meiner Arbeit kennengelernt und ihn daraufhin gebeten sich meine Ernährung, meinen Sport und meine Problemstellen (95kg, Bandscheibe, Knie) anzuschauen.

Nach SECHS WOCHEN, in denen wir Training, Ernährung und noch ein paar andere Sachen komplett umgestellt haben, stand ich mit 8kg weniger da, hatte keine entzündete Schulter mehr und auch meine Bandscheiben meldeten sich nur noch selten und zaghaft. Zusätzlich formte sich da wieder so etwas wie ein sportlicher Körper.

Nach fast SECHS MONTEN habe ich eine komplette Transformation hinter mir:
- 14kg weniger (die dazugekommene Muskelmasse nicht abgezogen)
- 4.7% weniger Körperfettanteil
- BMI 4.2 Punkte runter (24.8)
- halbwegs definierter Körper (also, ich gehe wieder ohne Scham und aufrecht durchs Schwimmbad)
- keine Probleme mit Bandscheibe mehr
- fokussierter
- und so weiter und sofort

Und auf ein gelegentliches Bier oder Glas Wein habe ich dennoch nicht verzichten müssen.

Danke Andi!! - Mir hat dein ganzheitlicher Ansatz und deine Art bereits an dem Tag, an dem du in meiner Firma gecoacht hast, sehr gut gefallen, und ich bin sehr happy zu sehen, wie das bei mir funktioniert und vorallem, dass das alltaugstauglich langfristig umsetzbar ist.

Lieber Andi, ich bin mir sicher unsere Wege werden sich noch nicht so schnell trennen!

Tobias Past
Tobias Past
posted 1 year ago

Andreas ist mit voller Leidenschaft ein Personal Trainer. Er besitzt ein unglaubliches Fachwissen und kann dieses bei jedem einzelnen auf dessen Ziele Wiedergeben.
Durch seine immer positive und fröhliche Art ist man bestens Aufgehoben.
Die Motivation die er täglich ausstrahlt ist einfach nur inspirierend und anstecken.
Ich kann Ihn durch seine engagierte, tüchtigen und vorwärtsstrebenden Art sehr Empfehlen.

Let’s Go

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